Hypnose ermöglicht uns einen Zugang zu unserem Unbewussten und unseren Emotionen.

Indem wir den „äußeren Skeptiker“ ( das „ja, aber“) ausschalten, erhalten wir Zugang zu unbewussten Prozessen, die in emotional fordernden Situationen im Hintergrund ablaufen. 
Ziel der Sitzungen ist es, unseren Wünschen und Zielen näher zu kommen und gemeinsam Stärken und Ressourcen zu erarbeiten, die dann in belastenden Situationen besser abgerufen werden können als bei rational erarbeiteten Strategien. 
 

Manche Menschen fürchten, dass sie dabei die Kontrolle über sich verlieren oder halten das ganze sogar für einen Schwindel. 
Wissenschaftliche Experimente haben aber aufgezeigt, dass Hypnose bei vielen Personen ein wirksames Verfahren ist. Früher dachte man, dass die hypnotische Trance ein „dem Schlaf ähnlicher“ Zustand ist. 
Die moderne Hirnforschung konnte aber aufzeigen, dass man unter Hypnose wach und aufmerksam ist. Demnach ist Trance ein Zustand tiefer Entspannung, während der man seine Aufmerksamkeit auf ein bestimmtes Thema oder eine Frage richtet. 

Hypnose funktioniert nur bei Personen, die sich darauf einlassen WOLLEN und auch dann, tust oder sagst Du nur das, was Du auch außerhalb der Hypnose tun oder sagen würdest. Hypnose ist KEIN Zustand der Willenlosigkeit, wie es mache Showhypnotiseure gerne darstellen wollen. 

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"Du kennst die Lösung, du weißt es nur noch nicht."

-Milton H. Erickson-